Fitness-Freitag: Stretchen mit Dustin Johnson

Bei Golfern wird Fitness ein immer größeres Thema – und das ist gut so! Wir geben Ihnen immer an unserem Fitness-Freitag Fitnessübungen mit, die Ihrem Golfschwung nutzen und Verletzungen vorbeugen. Heute zeigen wir Ihnen, wie sich Star-Golfer Dustin Johnson vor seinem Spiel „warm“ stretched

In den vergangenen Wochen zeigten Ihnen neben dem Instagram-Star Paige Spiranac auch weitere Experten unseres Schwester-Magazin Golf Digest  jeden Freitag wertvolle Fitness-Tipps für Ihr Golfspiel.

Herzlich Willkommen beim Fitness-Freitag!

Heute zeigen wir Ihnen ein Video, das schon vor einiger Zeit von unseren Kollegen von GOLF DIGEST produziert wurde, aber immer noch top-aktuell ist. Denn es geht um das Stretching vor dem Golfspiel. Und wer kennt sich richtig gut damit aus? Richtig, ein Golfprofi! Und wir haben nicht irgendeinen Golfprofi vor der Kamera, sondern Dustin Johnson.

Das Fitnesslevel ist immer anders und in ständiger Veränderung. Also passen Sie die Anzahl der Wiederholungen und auch die Dauer des Trainings immer an Ihre aktuellen Fitness-Fähigkeiten an. Denken Sie auch daran: Jede einseitige Übung sollten Sie mit beiden Körperseiten machen – denn ein ausgeglichenes Training ist sehr wichtig!

Sie haben das Training von letzter Woche verpasst? Hier kommen Sie zum letzten Fitness-Freitag!

Schauen Sie sich auch dieses Video an: So machen sich die Profis fit!