Fitness-Freitag: Übungen für einen perfekten Draw

Bei Golfern wird Fitness ein immer größeres Thema – und das ist gut so! Wir geben Ihnen immer in unserer Rubrik „Fitness-Freitag“ immer mal wieder Fitnessübungen mit, die Ihrem Golfschwung nutzen und Verletzungen vorbeugen. Heute zeigen wir Ihnen wie Sie mit ein paar Übungen ihrem Traumschlag von einem perfekten Draw ein kleines Stückchen näher kommen…

In den vergangenen Wochen zeigten Ihnen neben dem Instagram-Star Paige Spiranac auch weitere Experten unseres Schwester-Magazin Golf Digest  wertvolle Fitness-Tipps für Ihr Golfspiel.

Trainerwechsel!

Heute zeigt Ihnen Golf Digest Fitness-Redakteur Ron Kaspriske ein paar Übungen, mit denen Sie ihre Bewegung so verbessern, dass Sie einen perfekten Draw vom Tee schlagen.

Das Fitnesslevel ist immer anders und in ständiger Veränderung. Also passen Sie die Anzahl der Wiederholungen und auch die Dauer des Trainings immer an Ihre aktuellen Fitness-Fähigkeiten an. Denken Sie auch daran: Jede einseitige Übung sollten Sie mit beiden Körperseiten machen – denn ein ausgeglichenes Training ist sehr wichtig!

Sie haben ein Training verpasst? Wollten Sie schon immer wissen, wie sich Dustin Johnson  stretched? Dann schauen Sie sich diesen Fitness-Freitag an!

Schauen Sie sich auch dieses Video an: So machen sich die Profis fit!