Das GOLF MAGAZIN Special gibt es ab dem 5. Dezember im Handel

UNSERE TITELSTORY: Golf und Gesundheit: Wussten Sie, dass Golfspieler eine Gute Chance auf einen höhere Lebenserwartung haben? Und wie wichtig nicht nur dabei die Themen Ernährung und Bewegung sind?

TEE TIME

  • Aktueller Beweis für Langers Fitness
  • Inklusion: Fast jeder kann Golf spielen
  • „Gesunde“ Fachliteratur

FITTE VORBILDER  

  • Bernhard Langer & Gary Player: Die Idole belegen, dass man auch im hohen Sportler-Alter noch sehr gut drauf sein kann
  • Voller Schwung bei wenig Belastung: Deshalb schwingt Langer so stabil

GESUNDHEIT I 

  • Schmerzfrei schwingen: Die Vorteile des neutralen Schwungs
  • Kompensationsbewegungen: Ausgleichsaktionen sollten vermieden werden
  • Alles unter Kontrolle: Die sieben zentralen Positionen im Schwung
  • Spiel mit Einschränkungen: So kommen Sie auch mit neuer Hüfte oder neuem Knie gut über die Runde
  • Gefährliche Mythen: Glauben Sie nicht alles, was Sie hören
  • Die Rückkehr des Tiger Woods: Trotz langer Krankheit ist er wieder top

FITNESS 

  • Übungen für zu Hause: So trainieren Sie Rücken, Schultern & Co
  • Richtiges Aufwärmen: Fünf Übungen vor dem ersten Abschlag
  • „Golf kann man ewig spielen“: Sagt Christian Marysko, der Athletiktrainer des Golf Team Germany
  • Fitness-Einheit im Büro: Christian Marysko macht sie vor
  • Yoga: Fördert Mobilität, Stärke und Konzentration

LÄNGER LEBEN    

  • Alice Cooper – „Ohne Golf wäre ich tot“: Statistiken belegen, dass Golfer aus den verschiedensten Gründen gute Chancen haben, länger zu leben als untrainierte Menschen

GESUNDHEIT II   

  • Zecken – kleine Tiere, große Gefahr: Wir sagen, worauf Sie achten müssen und wo die Gefahren am höchsten sind
  • Alzheimer: Zahlen belegen – Golf leistet Prävention gegen Alzheimer-Demenz
  • Migräne? Dann ab auf den Golfplatz: Millionen Menschen leiden an Kopfschmerzen. Golf kann eine sinnvolle Therapie sein.
  • Ausgewogene Ernährung für die Runde: Tipps für den Snack nach neun Löchern

EINE RUNDE MIT  

  • Große Sprünge mit Christian Neureuther: Das ehemalige Ski-Ass kennt sich mit Schmerzen im Knie aus und weiß, was hilft