Training

Medizinratgeber: Der Ellenbogen beim Golf

Hier droht der Chicken-Wing!

SQ_Schwung_VS84338Ellenbogen_VS84486Eine weitere Gefahr für den linken Ellenbogen beim Golf (beim Rechtshänder) stellt das sogenannte Chicken-Wing dar. Dabei wird durch den falschen Schlag aus der rechten Hand der linke Arm zusammengefaltet und dabei die Außenseite des linken Ellenbogens stark belastet. Auch dies kann Schmerzen im Sinne eines Tennisellenbogens zur Folge haben. Golftechnisch entstehen dabei dann oft Slices, getoppte Bälle oder Bälle die nach links fliegen. Nur wenn sich die Hände im Treffmoment nicht nach oben sondern eher parallel zum Boden bewegen und zusammen agieren, kann der gesamte Körper weiter rotieren und die beiden Arme werden ausgestreckt. Das schont die Ellenbogen und sorgt für einen geraden Ballflug.