Training

Medizinratgeber: Die Schulter beim Golf

Vorsicht: Nicht blockieren!

SQ_Schwung_VS84343Schulter_VS84415Das Finish im Foto rechts kommt sehr oft vor. Es passiert, weil die Golfer stark von außen schwingen oder wenn sie den Körper im Impact nicht mitdrehen. Eine tiefere Ursache dafür kann auch ein Slice-Griff sein. Dabei wird der volle Schwung im linken Schulterdach abgefedert, was dann wiederum zur Einengung des Raumes unter dem knöchernen Schulterdach führt und im schlimmsten Fall zu Schäden an der Rotatoren-Muskulatur. Viel besser ist es, beide Arme parallel zueinander in die Endstellung zu schwingen und das beide Ellenbogen nach unten zeigen. Das gelingt aber nur, wenn der gesamte Körper voll mitgedreht wurde.