Training

Medizinratgeber: Das Handgelenk beim Golfen

Im Treffmoment

SQ_Schwung_VS84238Hand_VS84450Im Treffmoment sollte der Schlägerkopf leicht hinter den Händen sein, aber er sollte sich im Prozess des Aufholens befinden, damit er an Geschwindigkeit gewinnt. Dadurch wird das tiefe Treffen in den Boden abgepuffert und der Ball fliegt höher und weiter. Leider denken viele Golfer, es sei notwendig, die Hände weit vor dem Ball zu haben und dabei hart nach unten zu schlagen. Dadurch kann die vordere Kante des Schlägers tief in den Boden eindringen und es kann zu erheblichen Problemen in den Handgelenken kommen. Bei derartig „fetten Schlägen“ kommt es zu wiederholten Kompressionen im Handgelenk, die in einer Schädigung des Knorpelkomplexes (eine Art Meniskus) auf der Kleinfingerseite des Handgelenks münden können.